健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 薏米随意可不加相克食物 | 糖适量相克食物 |
红豆莲子羹的做法
1.准备好红豆莲子薏米糖，糖忘记加进来拍了，薏米我是个人喜好加的
2.把红豆莲子洗干净放入高压锅里煲20分钟关火，煮好的的红豆莲子放入冰糖不加盖在用中小火煮一会让冰糖融化
3.煮完盛出来倒到容器里等放凉放到冰箱过夜，这一步我没有拍，图片上这个成品，好好喝
红豆莲子羹的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-21 19:44:27 阅读：7971+
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