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凉拌羊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 01:46:32  阅读:4272+ 来源:本站原创作者:戴佩妮

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

羊肉适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
香菜适量相克食物 小米椒适量
红辣椒适量适量
白糖适量相克食物 黑胡椒粉适量
蚝油适量 鸡精适量
香油适量

凉拌羊肉的做法

  • 1.羊肉提前煮熟

  • 2.所需要用的食材

  • 3.需要用的食材切好

  • 4.羊肉撕成粗略的丝

  • 5.羊肉和葱,姜,蒜,红辣椒,小米椒,香菜调拌均匀

  • 6.把盐,白糖,黑胡椒粉,蚝油,鸡精,香油,小米椒,红辣椒搅拌均匀成汁

  • 7.羊肉可以蘸着汁吃,也可以把汁浇到羊肉里调拌均匀再吃。

  • 8.美图

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