健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 骨肉相连三串 | 火腿肠一根 |
| 西红柿一个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 土豆一个相克食物 | 咖喱一块相克食物 |
咖喱盖饭的做法
1.超市买的骨肉相连用水煮过 捞出 把肉剃下来
2.不粘锅倒油 倒入洋葱 土豆(切小块 容易熟) 煎香
3.倒入骨肉相连 火腿肠 西红柿 稍煎
4.加水漫过材料 煮一会儿
5.放入一块咖喱块 (网上有卖大块 用不掉可以存冰箱) 煮一会 待咖喱汁粘稠
咖喱盖饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-18 08:42:50 阅读：9437+
来源：本站原创作者：谭咏麟下一篇：姜撞奶的做法和食材用料及健康功效
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