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香菇肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-10 22:40:29  阅读:2681+ 来源:本站原创作者:黄家驹

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉250克香菇8朵相克食物
马蹄5个相克食物两片相克食物
1/4匙 玉米淀粉20克
香葱两根相克食物 生抽一大匙
老抽一小匙胡椒粉1/4匙
料酒适量 葵花油适量
清水(水淀粉)适量白糖1匙相克食物
五香粉1/8匙

香菇肉丸的做法

  • 1.把所有的材料准备好

  • 2.猪肉洗净剁成猪绞肉状,香菇洗净泡发,马蹄去皮,姜切丝葱头切段加入适量的水制作成姜葱水,捏泡10分钟。葱尾切花备用。

  • 3.马蹄与香菇切成小丁状

  • 4.香葱姜水分次倒入猪绞肉中搅拌均匀

  • 5.搅拌均匀后才可以再加入剩下的,继续搅拌均匀

  • 6.再加入适量的生抽

  • 7.胡椒粉,五香粉以及盐。

  • 8.还有料酒

  • 9.最后倒入玉米淀粉

  • 10.搅拌均匀至完全吸收起胶状

  • 11.再加入香菇与马蹄

  • 12.继续搅拌均匀

  • 13.将肉馅从虎口处挤成丸子

  • 14.摆放在平盘上,锅中烧开水,加锅盖,大火蒸5分钟即可

  • 15.锅中入油,加入老抽,以及勾芡好的水淀粉小火煮开即可。

  • 16.最后淋在香菇肉丸子上面,撒上葱花即可。

  • 17.近照图

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