健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
小米：安神、和胃、补虚
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 青南瓜200g | 洋葱30g相克食物 |
| 小米20g相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 虾皮20g相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 豆豉适量相克食物 | 生抽适量 |
青南瓜蛊的做法
1.将南瓜表面用牙刷刷洗干净。在南瓜三分之一处切个顶。
2.用调羹将南瓜里的仔挖出。南瓜内壁的瓤挖出切块，洋葱切块，切入时间生姜。
3.将洋葱，小米，虾皮，南瓜放入时间食用油，适量盐，黑胡椒，生抽，豆豉拌匀。
4.然后将拌好的放入南瓜中。
5.盖上南瓜顶，放入锅中蒸至30分钟。（我是放电压力锅中，按下蒸煮键）
6.出锅了，享用吧。可以根据个人爱好，撒上适量葱花点缀。
