健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
肉馅500克 | 鸡蛋50克相克食物 |
油菜4颗相克食物 | 葱10克相克食物 |
姜10克相克食物 | 盐20克 |
淀粉50克 | 鸡粉20克 |
胡椒粉10克 | 料酒20克 |
花椒大料共10克 |
四喜丸子的做法
1.将一半葱姜切片,把另一半的葱姜切沫。
2.然后用开水把葱姜片,花椒大料泡下水。
3.肉馅放入器皿中,放入葱末,姜沫,鸡蛋50克,放入盐20克,鸡粉20克,然后加入泡好的料水,抓匀后加入淀粉搅拌均匀。
4.锅内加清水,烧开后放入洗净的油菜,焯水后摆盘备用。
5.锅中加清水,烧开,用手把肉馅做成圆形,依次放入锅中,小火慢慢烧开,汤中放入5克盐,10克鸡粉,然后盖锅盖中火炖10分钟。
6.将丸子捞出放入摆好的油菜中间。